Ο μεγάλος εξοπλισμός του Pilates χρησιμοποιείται για να μας προσφέρει τα οφέλη της άσκησης με αντιστάσεις σε συνδυασμό με όλα τα άλλα που προσφέρει η μέθοδος. Είναι ιδανική άσκηση για όλους καθώς προσαρμόζεται στις ανάγκες αλλά και στο επίπεδο άσκησης του καθενός.
Στο χώρο μας θα βρείτε:
Ενίσχυσε τους μύες του πυρήνα και βελτίωσε την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.
Μείωσε τους πόνους στην πλάτη και στις αρθρώσεις με ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις.
Βελτίωσε την κινητικότητα των αρθρώσεων και την ευλυγισία των μυών.
Ανάπτυξε τη μυϊκή δύναμη χωρίς την προσθήκη όγκου.
Προσφέρουμε εξειδικευμένα προγράμματα Pilates Reformer, Pilates Mat, Prenatal Pilates και Bungee, σχεδιασμένα για να ενισχύσουν το σώμα και να χαλαρώσουν το πνεύμα.
Επισκέψου μας σήμερα και κλείσε τη θέση σου για μια δωρεάν προπόνηση γνωριμίας!
Γιάννα Κολλιοπούλου
Pilates & Aerial Instructor
Yo & Pi